Sprang!
Jag sprang 45 minuter var jag ute. Men det blev lite pö om pö eftersom jag inte sprungit på tio år,
nya tag nästa måndag, Idag blir det styrketräning i form av personlig träning, triceps, rygg, rotaturcuff
samt ryggresningar och innan leka i lekparken med min dotter, kanske en promenad därefter.
Imorgon onsdag ska jag ta en långpromenad, sambon jobbar kväll så då får jag ta med dottern, men det
brukar gå bra. Resten av veckan får vi se vad som händer. Inget godis en eller andra onytigheter!
Motivationen är på topp efter en dålig vecka. Nice!
nya tag nästa måndag, Idag blir det styrketräning i form av personlig träning, triceps, rygg, rotaturcuff
samt ryggresningar och innan leka i lekparken med min dotter, kanske en promenad därefter.
Imorgon onsdag ska jag ta en långpromenad, sambon jobbar kväll så då får jag ta med dottern, men det
brukar gå bra. Resten av veckan får vi se vad som händer. Inget godis en eller andra onytigheter!
Motivationen är på topp efter en dålig vecka. Nice!
Kommentarer
Trackback
